IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.

Olho mais fraco precisa ser trabalhado de forma constante a fim de melhorar e recuperar o equilíbrio do uso dos dois olhos, algo essencial para a saúde visual. Porém, antes de investir em exercícios específicos, descubra qual dos seus olhos é o dominante para, assim, exercitar o olho que está sendo menos solicitado na sua visão. Você pode fazer isso, olhando para uma folha com letras (livro, jornal etc). Assim, cubra alternadamente os olhos com as mãos e observe qual deles tem melhor visão.

Outra maneira fácil e prática de descobrir qual olho é mais fraco para longe, ou em outras palavras o olho  dominante para visão a distância é fazer o formato de um triângulo com as duas mãos. Ou seja, encoste as duas mãos formando um buraco no formato de um triângulo.

Olho mais fraco: descubra aqui qual é o seu

Posicione o triângulo cerca de duas mãos faça o formato de um triângulo, ou seja, encoste as duas mãos formando um buraco no formato de um triângulo. Posicione o triângulo cerca de 30 cm do seu rosto, no centro, entre os dois olhos. Com os dois olhos abertos mire em algum objeto longe, através do triângulo. Por exemplo, mire uma árvore em um pátio, ou uma placa em uma rua.

Agora feche seu olho direito e olhe somente com o esquerdo, mantendo as mãos na mesma posição. Abra o direito agora e feche o esquerdo. Perceba se o objeto em algum momento se desloca do centro do triângulo. A visão do objeto no centro do triangulo é a visão de seu olho dominante.

Assim, por exemplo, veja se com o olho direito aberto o objeto está no centro do triangulo. E quando você fecha o olho direito e olha com o esquerdo, o objeto se desloca do centro, então seu olho dominante é o direito.

 

Olho mais fraco: seleção de exercícios indicados para melhorar esse problema

 

 

 

IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.