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Você costuma fugir do Sol? É dependente dos óculos escuros?

Já enviei várias dicas sobre a importância da luz solar para nossa saúde visual e corporal, mas decidi enviar outro e-mail, pois minha leitura atual “Luz, a medicina do futuro” de Jacob Liberman, livro gentilmente emprestado por minha colega e oftalmologista Dra Rosana Maura Gentil, me trouxe vários esclarecimentos e novos conhecimentos que gostaria de compartilhar com vocês e mudar sua visão sobre os óculos escuros.

Liberman nos mostra que a luz solar, que contém todas as cores do arco-íris, do violeta ao vermelho, é uma chave muito importante para o funcionamento e a evolução humana. A exposição ao sol influencia de forma significante um grande número de funções fisiológicas e psicológicas: a fertilidade e o humor por exemplo. Quando usamos óculos escuros, impedimos essas fortes influências. Uma correlação direta foi estudada entre falta de sol e elevada incidência de irritabilidade, fadiga, doenças, insônia, depressão, alcoolismo e suicídios, nos países do extremo Norte.

Os efeitos de um banho de sol podem ser comparados a um programa de exercícios físicos regulares, como, frequência cardíaca em repouso reduzida, pressão arterial reduzida, açúcar no sangue reduzido, aumento da energia, força e resistência, aumento da tolerância ao stress, e aumento da capacidade do corpo de absorver e transportar oxigênio.

Os malefícios do óculos escuro

Óculos escuros impedem funções vitais do corpo.

Nossos olhos são as principais vias de acesso pelas quais a luz solar penetra no corpo. Por isso que é muito importante não usar óculos escuros! Os fotorreceptores dentro dos olhos, transformam a luz em impulsos elétricos que são então conduzidos até o cérebro a aproximadamente 410 km por hora. Esses impulsos percorrem caminhos diferentes por todo o cérebro. Alguns seguem em direção ao córtex visual para construir imagens (localizado próximo á nuca), enquanto outros seguem para o hipotálamo e afetam nossas funções vitais.

Ou seja, a luz que penetra em nossos olhos não tem a função somente de nos fazer enxergar, mas sim também de regular nossas funções vitais. Os óculos escuros diminuem essas funções vitais.

Resumindo, a luz penetra nos olhos, os impulsos ocasionados pela luz atingem também o hipotálamo, este controla o funcionamento do sistema nervoso e do sistema endócrino, cujos efeitos combinados regulam todas as funções biológicas dos seres humanos.

Óculos escuros feminino ou masculino não deve ser item de moda!

Além disso, o hipotálamo controla a maior parte das funções regulatórias do corpo ao monitorar a informação relacionada á luz e enviá-la á GLANDULA PINEAL. Essa pequena glândula tem o tamanho de uma ervilha, localizado no cérebro, e que muito tempo foi subestimada pela medicina moderna.

Conheça o processo que é impedido pelo uso de óculos escuros.
A pineal exerce funções importantíssimas como uma medidora de luz do corpo, recebendo dos olhos informações enviadas pela luz (através do hipotálamo) e enviando mensagens hormonais que afetam profundamente a mente e corpo, como por exemplo, a melatonina. Além de seus efeitos documentados na função reprodutiva, no crescimento, na temperatura do corpo, na pressão arterial, na atividade motora, no sono, no humor e no sistema imunológico, pesquisas mostram que a estimulação da pineal e o ritmo de produção de melatonina (dependente dessa diferença entre dia/luz e noite/escuridão) também influencia na longevidade e envelhecimento. Isso tudo mostra que ter os óculos escuros como acessórios de moda não é nada saudável.
As funções da melatonina!
Portanto, vive mais e melhor quem não foge do Sol!! Um exercício que utilizamos muito na recuperação visual é o sunning (exposição ao sol). Pratique diariamente e DEIXE A LUZ ENTRAR!!

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IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.