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Astigmatismo: Exercício Visual Self Healing

Por |2018-10-10T12:44:53+00:0018 de maio de 2012|32 Comentários
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O que é Astigmatismo? “O astigmatismo resulta de uma córnea de forma irregular. Acreditamos que seja causado e perpetuado principalmente por estresse, tal como muitos outros problemas oculares.” Meir Schneider.

Astigmatismo, Visão Embaçada
Astigmatismo, Visão Embaçada

Astigmatismo: Exercícios para Melhorar a Visão Embaçada

Essa semana descrevo abaixo um exercício muito eficaz para o Astigmatismo, utilizando a tabela de acuidade visual.
Utilize uma placa grande com letras, ou palavras, há uma distância que você consiga ler algumas letras com facilidade, e outras nem tanto. Pode ser uma placa de publicidade, ou um calendário grande que você possui na parede de sua casa ou escritório, por exemplo. Caso não tenha algo parecido em sua rotina, você pode imprimir um papel com letras de diversos tamanhos e colar na parede.
Leia as letras uma a uma, piscando, sem forçar ou apertar os olhos, e de vez em quando passe rapidamente seus dedos à sua frente. Cada vez que passar a mão à sua frente faça um número com os dedos. Por exemplo, ora faça e número 2, ora o número 4, ou seja, alterne os dedos, formando números.
Não olhe para seus dedos, porém não faça esforço para não olhá-los. Por vezes, seu cérebro poderá optar por focalizá-los, mesmo eles passando em movimento rápido.
Astigmatismo cria uma sensação de embaçamento. Passar rapidamente os dedos à frente dos olhos cria um embaçamento artificial e seu cérebro pode descobrir um meio de focalizar através dele.

Percebo na prática com meus alunos Olhos de Águia que este exercício por vezes demora em surtir efeito, porém com sua prática constante, este período é seguido de súbita e significativa melhora.

Leia sobre:  Diplopia - Como melhorar a Visão 3D e Equilíbrio entre os 2 olhos

Astigmatismo Associado a outras Alterações na Visão

Alterne este exercício com os outros que já postei aqui no blog e em minhas redes sociais, assim como cadastre seu e-mail na Lista Vip para receber 1 hora de exercícios gratuitos complementares no link abaixo, pois como astigmatismo geralmente está associado à outras alterações na visão todos lhe são úteis.

Boa prática!

IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.

Quer saber mais e receber dicas como essa com exclusividade? Faça parte da lista VIP colocando seu email abaixo.

32 Comentários

  1. Nível 01 28/11/2018 at 11:03

    Olá, Kesler, tudo bem?

    Obrigada por entrar em contato com a Tatiana! Faço parte da equipe dela e estou aqui para ajudar.

    Você vai receber a resposta no seu e-mail. Lembre-se de verificar caixa de spam e lixo eletrônico.

    Obrigada por fazer parte do nosso dia a dia!

    Lilian
    (Equipe Tatiana Gebrael)

  2. Kesler 27/11/2018 at 17:12

    Boa tarde, gostaria de saber q possui uma programacao de exercicios ideal para o astigmatismo e miopia. E gostaria de mais informacoew sobre o curso.

  3. GILMAR CRUZ 19/05/2018 at 23:37

    Boa noite,
    Gostaria de receber informações, exercícios vídeos sobre ASTIGMATISMO.

  4. GILMAR CRUZ 19/05/2018 at 23:36

    Gostaria de receber INFORMAÇÕES, EXERCÍCIOS, VIDEOS SOBRE ASTIGMATISMO.

  5. Rosângela 09/12/2017 at 22:20

    Boa noite. Gostaria de receber videos sobre estguimatismo e hipermetropia . descobri depois de adulta. Desde de já agradeço.

  6. Marcelo silva 12/08/2017 at 01:09

    Tatiane tem como vc mim mandar videos apenas pra astguimatismo

  7. FRANCISCO DE ASSIS R. SOUZA 05/08/2017 at 18:39

    Boa noite Tatiana, gostaria de receber vídeo de exercicios para cada problema meu separadamente, como por exemplo : ” Milpia, hepermetropia e astigmatismo. isso é possivel ?

  8. Nível 01 02/08/2017 at 16:05

    Olá, Kenia, obrigada pelo contato!
    A Tatiana não faz consulta. Vamos te orientar sobre Astigmatismo. Basta acessar os links abaixo, ok?
    Aproveitamos para convidá-la para ver a Minissérie Revolução da Visão, que já está no ar! É só acessar o link que enviamos abaixo, ok? Uma minissérie feita para fazer você ver como Águia e te dar o passo a passo para isso. Os capítulos estarão no ar até 6 de agosto 2017. Totalmente Gratuito e Online. Nada é por acaso, e esta Minissérie está incrível.
    Basta acessar esse link: tatianagebrael.com.br/cpl1geral
    ASTIGMATISMO
    http://www.metodoselfhealing.com.br/o-que-e-astigmatismo/
    https://youtu.be/jbeEC_d67m4
    https://www.youtube.com/watch?v=2pbQXdMcFcU

    Queremos te agradecer pela sua participação e por fazer parte do nosso dia a dia.
    Grande Abraço
    Lilian (Equipe Tatiana Gebrael)

  9. Nível 01 02/08/2017 at 13:41

    Olá, Eli, obrigada pelo seu contato!
    Sim, a sua visão e a da sua mãe e conhecidos podem melhorar. Mas, para isso você vai precisar se dedicar com regularidade aos exercícios!
    Vamos te orientar sobre Glaucoma.
    Vamos te orientar em relação ao Glaucoma.

    Glaucoma
    http://www.metodoselfhealing.com.br/depoimento-de-melhora-de-pressao-alta-nos-olhos-e-miopia/
    http://www.metodoselfhealing.com.br/glaucoma/
    Depoimento – https://youtu.be/2hrN0ry5PVs

    Grande abraço
    Lilian (Equipe Tatiana)

  10. eli ribas costa 30/07/2017 at 11:14

    bom dia me cadastrei para mim e tb indiquei para meu irmão sobrinho amigo minha mãe ela perdeu uma visão por conta do glaucoma e o outro tem 20 % da visão esta visão pode melhorar ?

  11. Kenia 11/07/2017 at 21:02

    Boa noite tatiana
    Descobrir agora que tenho astigmatismos 0,50 nos dois olhos ? vejo as letras um pouco desfocada
    O meu oftalmologista passou óculos , mas quando coloco sinto dor de cabeça e enjoada e normal ? Dai ele diminuiu um para 0,25 e falou pra usar que vai melhorar queria saber sua opinião !

  12. Geise alves 11/05/2017 at 14:08

    Tenho miopia e astigmatismo, inferiores a 3. Há 4 dias sinto muita dor de cabeça por não estar usando os óculos toda hora, somente para ler ou assistir TV. Estou fazendo os exercícios. Mas não passa, o que posso fazer para reduzir?

  13. Géssica 08/04/2017 at 11:17

    tenho miopia e astigmatismo…No olho direito tenho -5,00 de miopia e um pouco de astigmatismo acho q uns -2,25 e no olho esquerdo tenho -1,00 gostaria de saber se tem como diminuir ou até mesmo zerar com os exercícios….Meu maior desejo é abandonar os óculos para sempre.. Obrigada!

  14. liberino frerreira gomes 07/04/2017 at 19:42

    Tatiana. Gostaria muito de participar de um retiro, onde posse ter todas aquelas terapias que você mostrou no vídeo. Depois disso tenho a plena certeza de que o próximo passo seria fazer o curso, onde além de estar ficando
    livre de uma hipermetropia de 7,5 no olho esquerdo e de 6,5 no olho direito também já estarei livre de um 20 kgs a menos no meu corpo e com os rins e o fígado descongestinados…rsrs……claro…não é proibido sonhar….um abraço.

  15. Andrea 07/04/2017 at 01:58

    Ola Meu marido esta co. 43 anos e teve catarata congênita operouos olhos aos 7 anos, e Te os 17 mais 5 vezes!!!
    O resultado foi que a vista esquerda ele quase perdeu, ele encherga apenas vultos e luzes, já no olho direito ele tem uma lente e encherga 70%. Usa óculos para longe .
    Mais ultimamente apareceu uma película que o oftalmo dele diz ser uma sujeira na lente do olho direito que esta complicando muito a sua visão. Ele diz que a vista esta muito embaçada e varias vezes chaqualha a cabeca (virou um tique) para tirar a sujeira do campo de visao. Mais continua embarcando. O medico diz que não tem jeito tem que esperar pra ver se o corpo absorve, pois ele já fez leiser umas 2 vezes e não adiantou e o medico não quer operar porque acha que pode sega-lo.
    Como ele desde pequeno ouviu que ficaria sego, ele tem plena convicção disso,.
    Mostrei seus videos a ele e queremos saber se para este caso teria tratamento com seus exercícios.
    Grata por ter oportunidade de expor nossa situação….
    Abraços afetuosos!
    Andrea…

  16. ILDA F DUTRA,.... DE FOZ DO IGUAÇU PR. 06/04/2017 at 16:37

    .. TENHO CATARATA INTERNA MEU MEDICO NÃO VAI ME RECEITAR MAIS ÓCULOS DISSE MEU CASO E SO COM CIRURGIA DE IMPLANTES DE LENTES, QUERO TENTAR COM OS EXERCICIOS SE CONSEGUIR ALGUMAS MELHORAS EM MINHA VISÃO AI VOU COMPRAR OS CURSO AS AULAS ..

  17. Noe 06/04/2017 at 13:41

    Olá Tatiana, meu problema e olho seco, uso dois frascos de 10ml de colírio hyabak, ao mês, e lavo os olhos várias vezes ao dia, gostaria muito de me livrar deste problema.

  18. Rozana Bispo Mangueira 06/04/2017 at 11:50

    ola Tatiana. tenho 53 anos e gostaria de tirar uma duvida .Ao redor dos meus olhos formou um
    circulo claro gostaria de saber se é normal pois tenho medo que seja grave. gostaria de receber sua opnião.

  19. maria odete batists 06/04/2017 at 11:42

    gostaria de receber videos para cataratas e para glaucoma

  20. Marcio Issao Watanabe 31/03/2017 at 11:06

    Olá Tatiana!

    Penso em me submeter à blefaroplastia, pois tenho bolsa (gordura) nas pálpebras e também abaixo dos olhos.Gostaria de sua orientação a respeito.

  21. Eduardo Nogueira da Costa Filho 21/02/2017 at 23:27

    Olá Tatiana.

    Gostei muito dos seus videos
    Tenho 5 graus de astigmatismo e dois de hipermetropia. Nunca usei óculos dar pra recuperar minha visão com seus exercicio agradeço.

  22. Luiza Bairral 08/12/2016 at 10:35

    Bom dia Tatiana,
    Meu filho foi diagnosticado com astigmatismo 3.75 OD E 4.0 NO OE TBM COM HIPERMETROPIA 1.50 OD E 1.0 OE
    ELE TEM 6 ANOS, GOSTARIA DE SANER SE POSSO FAZER ESTES EXERCÍCIOS COM ELE. mORO NO rj como posso adquirir os vícdeos?

  23. Márcio Siqueira 04/07/2016 at 17:00

    Tatiana, é normal sentir os olhos cansados depois desse exercício? Os resultados são melhores com a tabela de acuidade visual?

  24. Noeli 01/06/2016 at 17:30

    Boa tarde, Tatiana.
    Meu filho de 04 anos esta com 3,5 de astigmatismo no olho direito, posso realizar o mesmo exercício com ele? Existe algum método para crianças?

    Grata,

    Noeli

  25. fernanda almeida 28/04/2016 at 14:30

    boa tarde gostaria de saber sobre o curso para astigmatismo e miopia. qual o valor e tempo de duração ?
    envie email mas ainda nao me responderam.

  26. Wellington 29/03/2016 at 16:12

    Ola tenho 1,25 do olho esquerdo e 3,00 do direito p/ longe e tenho Astigmatismo, me preocupo com a minha visão pois uso ela como ferramenta de trabalho porque sou motorista carreteiro, tive recentemente num oftalmo mas não notei melhoras na minha vista direita, já pensei ate em cirurgia, gostaria de conhecer mais seus métodos pois pelas declarações vi que posso resolver só com exercícios. Obrigado pela atenção.

  27. Sueli 03/12/2015 at 22:41

    Também já tenho notado melhora com os exercícios. Mas tenho descolamento de retina e o médico não achou conveniente operar não sei se nesse caso a minha visão vai melhorar.

  28. Maria Aparecida Costa Neves 23/10/2015 at 23:38

    Tenho 9 grauss de astigmatismo. E hipermetropia tb. Como posso fazer os exercícios?

  29. Célia Maria 11/10/2015 at 22:26

    Tatiana desculpa foi erro do corretor ortográfico

  30. Célia Maria 11/10/2015 at 22:13

    Olá Tatuada, gostaria muito de saber sobre os seus cursos, pois tenho Miopia e astigmatismo e me indicaram exercícios visuais, aguardo resposta. Grata :

  31. karen carla rocha batista 01/10/2015 at 16:47

    Quero muito informação sobre exercícios para glaucoma meu pai precisa muito de ajuda ,sera que vc consegue me ajudar Tatiana Estamos desesperados com a situação .por favor não me ignore preciso muito da sua ajuda .

    Deus te abençoe por este trabalho incrivel…

    Fico no aguardo !obrigado

  32. Eliana Oliveira 12/05/2015 at 01:30

    Olá, Tatiana,

    Gostei muito dos seus vídeos. Tenho grau forte para longe e perto, além de astigmatismo. Pensei que fosse este último que estava me fazendo ver os objetos duplicados.

    Fiz o exercício dos dois dedos (acompanhando o vídeo), e no final já conseguia ver seu rosto mais nítido. No início, qdo tirei os óculos, só via um borrão. Estou muito feliz com a possibilidade de conseguir abandonar os óculos ou, pelo menos, diminuir o grau. Gostaria de saber como funciona seu curso.

    Grata,
    Eliana Oliveira

    Resposta Tatiana:
    Que bom que já sentiu os resultados dos exercícios Eliana, eles são fantásticos mesmo. O curso Olhos de Águia é bem completo, contem todos os exercícios em vídeo, áudios, programas para cada problema visual, dentre outros bônus maravilhosos. Vou dar todos os detalhes sobre ele depois da Aula Gratuita do dia 19 de Maio, terça feira agora.
    Nesta Aula ensinarei 5 exercícios na prática, que com certeza irão te ajudar muito ok? Este é o link para se inscrever
    Logo depois da aula você poderá acessar um vídeo onde explico cada módulo do curso e abro a oportunidade para as inscrições.
    Abraços
    Tatiana

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