IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.

Falta de circulação e estresse são as duas causas mais comuns de surgimento de alterações na visão.  Pesquisas apontam que de 90% a 95% dos problemas visuais são causados e desencadeados por esses dois fatores. Por isso, é tão importante investir todos os dias em massagens especiais como uma das principais formas para ativar a chegada de sangue até os olhos! E outra informação importante: você sabia que a retina é a segunda parte do corpo que mais necessita de sangue? A primeira é o cérebro.

Então, massagear pode ajudar (e muito) no processo de estimulação da circulação de sangue nos olhos. No entanto, para isso não é necessário fazer as massagens somente na região dos olhos. É preciso massagear todo o caminho que o sangue faz para alcançar as estruturas oculares.

E a área que faz a ligação do sangue até o cérebro é o pescoço! Isso porque o sangue é bombeado pelo coração e precisa passar pelo pescoço para chegar aos olhos. Por isso, é fundamental relaxar o pescoço. Assim, posso dizer que pescoço duro é sinal de problema de visão e não só isso: de problemas de memória e também cerebrais.

 

Falta de circulação e estresse: por que o controle desses dois fatores é tão  importante para a saúde dos olhos?

Levar mais sangue para a região da cabeça é essencial para a saúde visual. Dessa forma, como disse é importante ter um pescoço relaxado para que a circulação siga seu caminho natural e chegue até os olhos. Ou em outras palavras pescoço relaxado significa ter mais circulação sanguínea até a região da cabeça.

Assim, a primeira massagem é “amassar” o pescoço. Sem se machucar, você pode fazer movimentos vigorosos e aproveite para ir respirando bem fundo. Ao mesmo tempo que você massageia o pescoço, vá dando pequenas batidas no seu peito para levar também mais oxigênio ao nervo óptico.

Confira outras massagens para estimular a circulação de sangue até os olhos

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Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.