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Tampão e exercícios para estimular seu olho mais fraco

Por |2017-09-24T12:36:49+00:0021 de junho de 2012|4 Comentários
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Muitas pessoas que possuem uma diferença de visão entre um olho e outro, também acabam por possuir uma dificuldade de compreensão quando leem com o olho mais fraco. Ou seja, elas não retém necessariamente o que leem com este olho mais fraco. O exercício seguinte tem a finalidade de diminuir essa desigualdade com o uso do famoso tampão:

Exercício com tampão de olho

Descubra, olhando para uma folha com letras (livro, jornal etc) qual é o seu olho mais forte. Cubra alternadamente os olhos com as mãos e perceba qual deles tem melhor visão.

Tenha em mãos um tampão, ou um pedaço de papel preto, no tamanho de 4 cm por 4 cm. Com uma fita crepe, cole o pedaço de papel na ponte do nariz, cobrindo o centro do olho mais forte. Certifique-se que quando você fecha o olho mais fraco, o olho mais forte está coberto de uma maneira que não consegue ler o papel.

Agora, balance a mão do lado do olho mais forte, ou seja do lado da orelha do olho que está coberto pelo tampão. Leia três frases com o olho mais fraco, em seguida afaste a página e, recorrendo apenas à memória, repita em voz alta o que você havia lido, gravando essas palavras em um gravador ou MP3.

Leia sobre:  Num piscar de olhos: melhore a sua visão naturalmente!

Agora toque a gravação ao mesmo tempo que lê a frase com o olho mais fraco. Perceba se você realmente se lembrou do que leu, comparando a gravação com a leitura da página.

Exercitando a vista com tampão de olho
Grupo fazendo exercícios com tampão.

Os benefícios do exercício com tampão ocular

Oitenta porcento das pessoas que fazem este exercício percebem que absorvem mal a informação com o olho mais fraco, e que a gravação é diferente do que realmente está escrito na página.

Repita o exercício até conseguir repetir exatamente o que está escrito na página, e em seguida descanse os olhos com o exercício de empalmar.

É recomendado fazer o empalmar também antes de iniciar este exercício.

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IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.

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4 Comentários

  1. Yuri 13/04/2018 at 14:25

    Uau que show!

  2. Rafael Massetto 02/06/2017 at 22:52

    Dra Tatiana, Boa Noite!
    Me chamo Rafael , tenho 36 anos e a minha vista esquerda é muito fraca, é possível algum tratamento para que eu possa melhorá-la?
    Obrigado.

  3. Lessandra Silva Sousa 28/04/2017 at 09:05

    Bom dia Dr! Minha sobrinha de 12 anos tem Ambliopia, o médico diz que ñ tem cura, ela não usa óculos e nem lentes. Gostaria de saber se realmente ñ tem nada a fazer para ela enxergar desse olho que ver tudo embaçado. Por favor me ajude.obrigada!

  4. Rodrigo Ribeiro Polidoro 26/11/2016 at 00:10

    Dra.Tatiana, eu tenho 35 anos e meu nome: é Rodrigo, eu tenho ambliopia, no meu olho direito e eu uso óculos, eu posso bota o tampão no meu olho esquerdo e fazer o tratamento com o óculos ou sem o óculos, por favor me de uma resposta?

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