Tapa olho para dormir – Máscara de dormir , Devo usar ?

tapa olhos

Tapa olho para dormir – Máscara de dormir , Devo usar ?

Ontem à noite você usou tapa olho para dormir? Aqui é a Dra Tatiana Gebrael, terapeuta e instrutora do método Meir Schneider, e te digo que não foi uma boa escolha você colocar a mascara de dormir.

Por mais macias e confortáveis que possam parecer, as máscaras acabam por irritar os olhos, aumentando a secura, e podendo agravar problemas de córnea, por exemplo.

O ideal é você deixar o quarto completamente escuro para dormir, e então não precisar dela.

Mas o que pode substituí-la, e ao mesmo tempo dar conforto aos olhos?

Tapa olho para dormir – Como substituir?

Você pode usar um paninho bem leve ou então alguns travesseiros de olhos aromatizados com ervas especiais para substituir o tapa olho para dormir.

Você coloca ao adormecer e durante a noite esse paninho ou travesseiro vai cair do seu rosto, não ficando todo o tempo em contato com seus olhos.

A diferença é que no Travesseiro para olho não há o elástico que prende o tapa olhos no seu rosto mantendo assim preso a todo o momento junto a seus olhos, o que causa irritação.

E ainda você pode aproveitar a aromatização com ervas para melhorar sua visão, seu sono e suas emoções.

Os Travesseiros para os Olhos podem ser adquiridos facilmente em lojas na internet e você encontra com vários tipos de Ervas.

Travesseiro para Olhos para substituir o Tapa olhos com elástico.
Travesseiro para Olhos para substituir o Tapa olhos com elástico.

As ervas que eu mais indico são:

  • Erva Doce
  • Camomila
  • Calêndula

Todas elas tem propriedades calmantes e relaxante, e irão até te ajudar a dormir melhor.

Escolha um travesseiro leve, e com tecido fino e escorregadio, que ao mesmo tempo te dê conforto ao adormecer, mas que suavemente caia do seu rosto no meio da noite.

Mas lembre-se:  o mais importante é deixar o quarto completamente escuro para dormir ok? Use cortina Black out nas janelas e cubra com fita isolante as luzes dos aparelhos eletrônicos.

Tenha lindos sonhos e olhos saudáveis!

Quer saber mais e cuidar melhor dos seus olhos?

Cadastre-se em minha Lista Vip, é totalmente gratuita, e por ela eu envio e-mails com Vídeo Aulas, Dicas e Exercícios Visuais para você praticar.
É por e-mail também que eu aviso quando os Programas Onlines estão com as inscrições abertas. Neles você têm acesso ao meu acompanhamento e também aos programas específicos de exercícios para cada problema visual.
Dois sábados por mês, das 9:00 ás 10:00, no Parque Villa Lobos – São Paulo, bem em frente ao anfiteatro (entrada principal), fazemos exercícios visuais ao ar livre, É totalmente gratuito e sem compromisso!!!

Basta chegar e participar !!!  Convide seus amigos e familiares, e venha sem lentes de contato!

Para saber as datas envie um e-mail para suportedratatiana@gmail.com

MAIS INFORMAÇÕES E um Canal para tirar suas DÚVIDAS, envie um e-mail para:

suportedratatiana@gmail.com

 

 

.

Quer saber mais e receber dicas como essa com exclusividade? Faça parte da lista VIP colocando seu email abaixo.

Responsive image

Dra. Tatiana Gebrael


Dra. Tatiana Gebrael ACREDITA nos tratamentos naturais, que agem não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas visuais e corporais, e que É POSSÍVEL ter olhos e corpo cada vez mais saudáveis em qualquer idade. Terapeuta Ocupacional, Especialista, Mestre, e Instrutora do método Self-healing de Meir Schneider.

3 comentários no post “Tapa olho para dormir – Máscara de dormir , Devo usar ?

  1. Por favor , gostaria de saber exercicios específicos para glaucoma , uma coisa q eliminei foram os oculos escuros .

  2. Amei seu site, seus vídeos são muito importantes com exercícios realmente eficazes. Mas não vi nada sobre glaucoma, o que pode ser feito para atenuar este mal?

    A Resposta Dra. Tatiana foi enviada por e-mail

  3. Adorei a orientação, muito obrigada por compartilhar conosco!!

    Resposta Dra Tatiana:
    Gratidão Rita!!!!

Deixe seu comentário, dúvida ou sugestão

Campos obrigatórios são marcados com *