Degeneração macular: Estimule sua mácula com exercícios

Degeneração macular: Estimule sua mácula com exercícios

Olá! Como disse no post da quinzena passada, hoje envio um exercício especial para quem possui Degeneração Macular, e buracos maculares, utilizando os óculos com furinhos.

Enviei uma dica sobre os óculos com furinhos (reticulados), explicando nossa visão sobre seu uso, e seu propósito. Reveja estas informações antes de ler esta dica de hoje clicando aqui!

Os óculos reticulados são óculos opacos cujas lentes são perfuradas por inúmeros buracos minúsculos. Esses buracos direcionam a luz para pequenas porções da retina, auxiliando instantaneamente seu foco. Após retirá-los eles não continuam melhorando sua visão, ou seja, somente funcionam naquele momento.

Em meu consultório utilizo estes óculos, juntamente com os outros exercícios visuais, como mais uma ferramenta para auxiliar na retirada aos poucos dos óculos de grau, para quem possui miopia por exemplo, pois os óculos reticulados, como melhoram a leitura, podem substituir as lentes corretivas. Mas, esses óculos também pode ser ótimos para a degeneração macular.

Degeneração macular tratamento com exercícios

Para quem possui degeneração macular e outras problemas na mácula, os óculos com furinhos podem ser utilizados para enviar luz e informação visual mais direcionada exatamente para essa região central da retina, auxiliando em sua recuperação.

Faça o seguinte: Coloque os óculos e leia a tabela visual, ou uma placa com letras ao longe (de 2 a 6 metros de distancia). Observe como é sua visão com e sem ele. 80 porcento das pessoas percebe uma melhora instantânea na leitura das letras. Se esse for o seu caso, então vamos adiante.

Agora, com uma fita crepe, cubra toda a volta das lentes, deixando livre somente uma pequena região bem central da lente para fazermos um exercício focado na recuperação da degeneração macular. Perceba se o centro de cada lente é exatamente o centro de cada um de seus olhos, e faça os ajustes com a fita.

Agora, somente sua visão central está funcionando, pois a visão periférica está obstruída pela fita crepe.

Olhe novamente para o quadro de letras. Agora, certamente, estará mais difícil, mas não desanime. É exatamente essa região mais afetada que queremos estimular para tratar a degeneração macular.

Às vezes é impossível ver qualquer letra somente utilizando a visão central. Se esse for o seu caso, vá para um quarto escuro, e estimule essa região olhando para luzes piscantes e coloridas. Veja exercício semelhante aqui.

Se conseguir ver a letra, preste atenção em seus detalhes. Contorne a letra com os olhos, percebendo os limites de onde ela começa e termina. Em seguida, feche seus olhos e imagine a letra bem nítida, volte a olhar para o cartaz e repita o exercício com as outras letras. Lembre-se de descansar a visão no palming ou massagem a cada 2 a 3 min de exercício para não cansar seus olhos.

Degeneração macular tem cura com o tratamento

“No caso de patologias da mácula, pode ser que algumas células ainda estejam vivas, mas normalmente estão adormecidas e não estão sendo ativadas. Olhar para o quadro de letras, apenas com a área nebulosa no seu campo central, tornará a sua visão mais clara. Até mesmo uma leve clarificação pode fazer uma grande diferença para o seu sistema visual, porque isso alivia o fardo que sobrecarrega o restante das células” Meir Schneider.

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Terapeuta Dra. Tatiana L. Reis Gebrael

CONTATO: e-mail – suportedratatiana@gmail.com

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Dra. Tatiana Gebrael


Dra. Tatiana Gebrael ACREDITA nos tratamentos naturais, que agem não só nos sintomas, mas também nas causas dos problemas visuais e corporais, e que É POSSÍVEL ter olhos e corpo cada vez mais saudáveis em qualquer idade. Terapeuta Ocupacional, Especialista, Mestre, e Instrutora do método Self-healing de Meir Schneider.

10 comentários no post “Degeneração macular: Estimule sua mácula com exercícios

  1. Olá Tatiana.
    Tenho 51 anos e diagnosticada com miopia degenerativa . Tenho mais de 10 graus em ambos os olhos. Gostaria de saber se os d ercicios são benéficos no meu caso.

  2. Bom dia, minha filha possui uma malformação no olho ela tem 6 meses, estrabismo no olho esquerdo e não fixa o olho nos objetos, o oftalmo diz que e ela enxerga, mas ainda não consegue medir a capacidade visual dela.Que exercícios ela pode fazer?
    Estou aguardando ela crescer mais para marcar uma consulta com a Dra.
    Obrigado.

  3. Boa noite, dr. Adriana, infelizmente minha mãe que tem 84 anos está com problemas na retina e quase não enxerga, ainda não sabenos se é uma retinopatia diabética ou hipertensiva ou até mesmo uma dmri. Será que esse óculos poderiam dar um pouco de ajuda à ela? Onde comprá-los?
    Obrigada desde já!

  4. Bom Dia,

    Minha neta aos 3 meses foi diagnosticada com visão subnormal, hoje ela está com 1 ano e 4 meses e enxerga apenas preto e branco e os pontos de luz. Gostaria de saber como poderia ajuda-la com outros exercícios e com esse seu trabalho tão maravilhoso ?

    Obrigada!!

    Resposta Dra. Tatiana:
    Olá, os exercícios visuais são muito benéficos para as crianças, e com certeza irão ajudar sua neta.
    Adaptamos por meio de brincadeiras e estimulação visual todo o tratamento baseado no Método Self Healing de Meir Schneider.
    Você pode ter acesso aos exercícios por várias formas:
    • Lendo e acompanhando os artigos postados no site e se cadastrando gratuitamente na Lista VIP que recebe quase que semanalmente dicas e exercícios em vídeo.

    Separei alguns links interessantes para você:
    http://www.metodoselfhealing.com.br/metodo-meir-schneider-self-healing-para-criancas

    Depoimento Lia Hayashi (12 anos) – https://youtu.be/DHzXSqpVdZU

    • Você pode gratuitamente também frequentar o grupo de exercícios que ministro no Parque Villa Lobos, em SP, 2 sábados por mês, das 9:00 às 10:00, bem em frente ao anfiteatro.

    • No consultório aqui em São Paulo faço um trabalho mais personalizado, montando uma rotina com os exercícios específicos e acompanhando a evolução da criança, o que aumenta e acelera os resultados positivos. O telefone para agendamento é (11) 2619-9245.

    • Para quem está fora de São Paulo trabalho já há vários anos com sessões online, via Skype. Caso tenha interesse retorne este e-mail.

    Fico à disposição ok?
    Qualquer dúvida, por favor, entre em contato.
    Abraços

  5. Olá Dra. Tatiana,
    Em primeiro lugar gostaria de cumprimentá-la pelo maravilhoso trabalho que realiza. É visível o quanto você ama e se envolve com este trabalho. PARABÉNS!
    Por favor, se possível, gostaria de saber se os exercícios com as contas ou cordão de brock ajudam no tratamento de degeneração macular juntamente com os outros que a Sra. já mencionou.

    Um abraço,
    Joelma

    Resposta Dra. Tatiana:
    Muito Obrigada você Jelma, pelas palavras e carinho.
    As contas irão ajudar caso haja alguma diferença entre um olho e outro e dificuldade no foco ok?. Abraço Grande

  6. Que bom conhecer o seu site. Acredita que eu ganhei algum tempo atras um oculos Pinhole e nunca havia usado? Agora estou comecando a praticar os exercicios indicados.
    Obrigada.

    Resposta Dra. Tatiana:
    Que bom ligia que está praticando os exercícios. Realmente nada é por acaso e cada coisa tem seu tempo. Chegou o tempo de praticar os exercícios e melhorar a visão. Abraço Grande e conte comigo

  7. GOSTARIA DE COMPRAR OUTRO ÓCULOS FURADINHO PARA DAR DE PRESENTE PARA MEU IRMÃO Q ADOROU QUANDO UTILIZOU O MEU ,MAS SÓ TEM O MODELO AVIADOR.QUANDO TERÁ DO OUTRO MODELO NOVAMENTE??PODERIAM ME AVISAR QUANDO ISSO ACONTECER??OBRIGADA E PARABÉNS !!!

  8. Olá Jucileide, aí vão as respostas:
    1) Sim, se você praticar os exercícios as chances de ter o problema no olho esquerdo diminuem bastante. Faça aqueles que recomendei no post anterior.
    2) Você não só pode como deve fazer os exercícios com os dois olhos, pois o olho operado também precisa de mais circulação sanguínea, mais oxigênio, maior estimulação da mácula etc.. Muitas vezes até mais do que o olho melhor.
    3) Não há restrições para o olho operado.

    Fico à disposição
    Abraços
    Tatiana

  9. Dra Tatiana, faz dois meses que operei o olho direito de buraco macular e foi feito logo a catarata que já estava apresentando, Coloquei uma lente intra ocular para longe neste olho operado. Já estou um pouco recuperada, pois agora consigo enxergar um pouco para longe, porque já não estava mais conseguindo. Somente agora encontrei este site. Quem sabe se eu estivesse encontrado bem antes e viesse fazendo estes exercícios, não teria ocorrido este fato comigo?
    Gostaria que me respondesse algumas dúvidas:
    1- Ainda posso evitar que o mesmo fato ocorra com o olho esquerdo?
    2- Posso fazer estes exercícios com os dois olhos, mesmo já sendo operada de buraco macular?
    3- HÁ ALGUMA RESTRIÇÃO PARA O OLHO OPERADO DE BURACO MACULAR?

  10. Dra Tatiana, faz dois meses que operei o olho direito de buraco macular e foi feito logo a catarata que já estava apresentando, Coloquei uma lente intra ocular para longe neste olho operado. Já estou um pouco recuperada, pois agora consigo enxergar um pouco para longe, porque já não estava mais conseguindo. Somente agora encontrei este site. Quem sabe se eu estivesse encontrado bem antes e viesse fazendo estes exercícios, não teria ocorrido este fato comigo?
    Gostaria que me respondesse algumas dúvidas:
    1- Ainda posso evitar que o mesmo fato ocorra com o olho esquerdo?
    2- Posso fazer estes exercícios com os dois olhos, mesmo já sendo operada de buraco macular?
    3- HÁ ALGUMA RESTRIÇÃO PARA O OLHO OPERADO DE BURACO MACULAR?

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