1) Qual a melhor hora do dia para fazer os exercícios visuais?
2) O que eu posso ouvir enquanto exercito meus olhos?
3) O que eu posso fazer antes do exercício, para me animar e eliminar a preguiça?
4) Como arrumo tempo, e estabeleço uma rotina E O QUE A MEDITAÇÃO tem haver com isso?


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Eu sei o que é sentir os sintomas da Ansiedade, e depois de muitas tentativas e técnicas, acreditem, experimentei de tudo um pouco, eu consegui reduzir muito esta sensação tão limitante.
Por isso, decidi gravar um vídeo especial com as 5 técnicas que realmente funcionaram para eu conseguir diminuir a minha ansiedade na vida e durante a prática dos exercícios para os olhos.....


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