1) Qual a melhor hora do dia para fazer os exercícios visuais?
2) O que eu posso ouvir enquanto exercito meus olhos?
3) O que eu posso fazer antes do exercício, para me animar e eliminar a preguiça?
4) Como arrumo tempo, e estabeleço uma rotina E O QUE A MEDITAÇÃO tem haver com isso?


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Assista esse guia passo a passo em vídeo com vários exercícios do Método Self Healing e técnicas para você oxigenar melhor seus olhos e corpo através de uma respiração adequada. inclusive se você tem problemas com congestão nasal.
Indicado para todas as doenças dos olhos e corpo, diminuir o stress, controlar a ansiedade, tanto aquela que surge durante a prática dos exercícios, quanto aquela do dia-dia
Todas as células do nosso corpo precisam de oxigênio, e melhorar a respiração é fundamental para melhorar sua energia e disposição, e trazer o autoconhecimento e cura para sua vida.


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O que o pescoço tem a ver com os olhos? “Os olhos afetam o resto do corpo e são simultaneamente por ele afetados” Meir Schneider.
Quem veio primeiro o ovo ou a galinha? Uma pessoa tem o pescoço tenso devido à miopia, ou o problema visual foi causado pela tensão no pescoço?


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Para melhorar a visão, você necessita mudar sua maneira de ver. Essa é uma grande tarefa. Hábitos e padrões de uso da visão encontram-se entre os mais difíceis de mudar.
Problemas de visão são, com muita freqüência, acompanhados de hábitos e padrões de tensão e fraqueza muscular, principalmente nas áreas da testa, mandíbula, pescoço e ombros.


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